第二十三章 心智和灵魂-《灵性珍珠－致开悟的生命》

圣.瑞金德.辛格

最强大的敌人

在Guru Gobind Singh的时代，有一名伟大的圣人放弃了一切去一片森林里冥想。还有一位已经征服了许多其他领土和人民的国王。一天，国王树立了征服这名圣人，让他遵守自己的命令的野心。人们觉得很奇怪，国王会把精力放在征服一名没有财产、王国或者是财富的圣人身上。但是结果发现这个圣人在为灵性生活放弃一切之前曾是一个国王。这让现在的这个国王更加痴迷于想要征服这个圣人。因此，国王召集了整个军队准备战斗。

军队进入了森林深处。最终，军队抵达了正坐在树林里专注地冥想的圣人面前。

国王等着圣人冥想结束，但是圣人一直坐着。最后，国王坐立不安，摇晃圣人逼迫他结束了冥想。

国王叫喊到：“准备战斗。我是来和你战斗的。”

圣人冷静地观察了现场。他看到了庞大的军队，说：“战斗！我逃离了世俗的生活，因为我害怕一个强大的敌人。我来到这儿，藏进森林里来逃避这个敌人。当我听到这个敌人的名字的时候，我的灵魂都会在恐惧中颤抖。只要想到这个敌人的名字就会让我心尖儿发颤。”

国王仔细地听着，圣人继续描述着他恐惧的这个敌人。最后，国王生气了，喊道：“你的敌人比我还要强吗？”

圣人回答说：“这个敌人的思想甚至摧毁了我的灵魂。我放弃了一切来逃离它。”

国王说：“告诉我你的这个敌人的名字。”

圣人说：“告诉你它是谁没有用。你永远都无法征服他。”

国王回答：“假如我无法征服他，我会认为自己是个失败者。”

然后圣人告诉他：“我所说的这个强大的敌人就是心智。”

从那天起，国王尝试了一切来打败心智。他尝试了所有的技术以期获得对自己的大脑的控制。几年过去了，他仍然没能战胜自己的心智。最后，国王不得不承认自己失败了，大脑的确是最强大的敌人。

大脑是强大的，它会用尽所有可能的办法来控制我们的灵魂。很多瑜伽修行者和圣哲们都试图控制自己的大脑，但都失败了。如果这是那些放弃了整个世界来征服自己的心智的人们的命运，那剩下的那些沉迷在这个世界中的人们的命运又如何呢？

心智是我们的灵魂要回归上帝必须面对的障碍。心智就像是一个足球守门员一样守着那扇门。它会尝试一切办法让球进不了球门。假如甚至是虔诚的圣哲们战胜心智的时候都有困难，那我们又能怎么办呢？

事实是我们无法靠自己征服大脑。唯一可以战胜大脑并让它保持沉静的方法是通过某个已经征服过心智的人的帮助。这样一个开悟了的人会给予我们一个提升，来和我们内在的光和音相连接。光和音帮助提升我们的灵魂超越心智的领域。

圣人发现独自在丛林中进行灵性练习并没有帮助他战胜心智。心智继续用这个世界数不尽的欲望引诱着他。

大脑知道和灵魂相连接会让它变得无害。因此，大脑会找到各种借口让我们不冥想。它会让我们想起过去。它会让我们思考将来。它会让我们不停地扭动，而不是安静地坐着。它会让刚坐下来冥想的时候感到困顿。它会让我们觉得饥饿。它会让我们感到嫉妒。它会让我们沮丧。它会让我们感觉自己喜欢工作而不是冥想。它会找到上百万个理由。

我们要如何克服大脑分散我们的注意力的倾向呢？我们必须利用大脑形成积极的习惯的倾向。大脑喜欢习惯。假如我们告诉自己的大脑需要每天在同一时间和地点坐下冥想，习惯就会形成。很快我们就会发现自己每天到了那个时间就会强制坐下来冥想。假如我们错过了冥想，就会开始觉得有哪里不妥。很快我们就会发现自己可以规律地冥想了。

当我们学着把注意力完完全全地集中在光和音上的时候，我们就会体验到幸福、平静和喜悦。我们会因为得到的这些奇妙的体验而想要一次又一次地重复冥想。

PS：本文转自微信公众号冥想瑜伽（SKRMSATSANG）