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明师教言：心智要三个小时才会被制伏
哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）
只要你在外，此事(打坐)便看来枯燥乏味。入内是相当困难的。可是一旦入内了，打坐就变得有滋味而容易了。借着专注，一旦入内，你便在这场战争中得胜了。我很高兴你已将打坐时间增加到一个小时，但是我必须说，一个小时是不够的。心智要三个小时才会被制伏，而且你须怀爱和虔诚，而不是像例行公事那样。
——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）
原文摘自《灵性珍宝》
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