上班午休多长时间有规定吗?
小编作为兢兢业业的打工人
上班之后无论每天晚上多早睡
都感觉睡不饱
只能第二天中午在公司午休一会儿
大家在上班有午休的习惯吗？
午休多长时间有具体规定吗？
跟着小编一起来看看吧
中华人民共和国劳动者有休息的权利。国家发展劳动者休息和休养的设施，规定职工的工作时间和休假制度。
劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。
国家发展社会福利事业，兴建公共福利设施，为劳动者休息、休养和疗养提供条件。
图源：摄图网_500525180
由此可见
国家保障劳动者休息的权利
午休作为休息的一部分
理应受到保护
对于午休时长多少
公司是否必须存在午休
我国现行法律法规并无明确规定
一般由用人单位自行决定
但需保证劳动者
每日工作时间不超过八小时
平均每周工作时间
不超过四十小时
一般情况下
公司都会在劳动合同
或者规章制度里进行区分
如果公司没有区分
"工作时间"与"午休时间"
那么就要看具体的
上下班时间安排了
摄图网_500426606
法律上并无明确规定
午休、午餐时间是否计入工作时间
但要注意
用人单位应当在员工入职时
以规章制度形式或劳动合同约定明确告知
大家找工作时
可以直接咨询公司人事
不过从健康角度来说
午睡时间过长
反而更容易头昏脑涨
补觉建议控制在30分钟以内哦
图源：摄图网_501802926
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