原生家庭不够好的女孩们，该如何走出来？
知乎上有个热门的话题：哪一瞬间你知道了自己的父母重男轻女？
在2700多条回答中，仅仅浏览了前面几条，我已经感到满满的心酸和难过：
从懂事了就知道，好的东西要留给弟弟，菜都不会多吃一口。
暑假的时候，我哥去考驾照，我弟说两个人可以一起考。轮到我，我爸却支支吾吾地说等我有工作以后再去。
以前隐隐约约知道我们家重男轻女，但在那一刻特别清晰地能认识到。
这之后，有次和我爸我弟一起出去，我爸参加了一个活动，活动送了点小东西。
我爸让我选个喜欢的，一旁的工作人员说对女儿真好。
我爸小声嘀咕了一句“这种小东西女儿选。”(但我知道他的意思是大的东西，比如房子什么的我就没有了)当时，我什么心情都没有了。
......
留言背后，是无数女孩踏过充满荆棘的成长路途。
从字里行间中，我们可以深刻感受到，她们中的很多人对于成长中遭受到来自父母家人的忽视和不公，即使已经成为了世俗意义上的大人，依然无法释怀。
美国注册婚姻和家庭疗愈学家卡瑞尔·麦克布莱德博士说：“爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。”
在心理学发展的过程中，有一个基本的发现，就是原生家庭的承传：受害者往往成了施虐者。
有许多父母把上一代加害于己的东西继承下来，用以加害后一代，可怕的是，这种承传，总在无意识状态下进行。
电视剧《欢乐颂》中，饱受父母重男轻女伤害的樊胜美就曾经说过这样一句话：一个人的家庭，就是她的宿命。
宿命这个词，充满了无力感，好像我们都无法挣脱。
在我认识的人里，有位女孩却勇敢地冲破了这种宿命，她的故事充满心酸和泪水，令人动容，鼓舞了无数有着相似经历的女孩。
或许你倾听了她的故事后，也能感受到生命的力量，有所启发。
我曾抑郁痛苦
自卑且没安全感
大家好，我是侯玉珍。
我是一位有着十几年咨询经验的咨询师。
与此同时，我既是一个女儿，也是两个孩子的母亲。
在这里，我想和大家分享一下我的故事。
作为一个咨询师，这样的自我暴露需要付出强大的勇气。
因为这意味着我将面对大家各种各样的看法。
这里说个小插曲，就在我纠结是否要分享自己的经历的时候，我的一位来访者告诉我，她觉得如果有一天，我把她的故事写在书里或课程里，她会很高兴。
因为她觉得这样可以帮助到更多有需要的人。
这让我很感动，也很触动。
因此，我也希望更多的人能通过我的经历而找到情感共鸣，拥有活出自我的力量。
70年代末，我出生在“重男轻女”非常严重的闽南地区。
我的父母也信奉“男尊女卑”，一直想要儿子。
我和姐姐因为是女孩，这让他们非常失望。
直到现在，我回忆起自己小时候，依然觉得那是一段艰难心酸的日子。
为了生男孩，我的妈妈需要东躲西藏。她总会突然离开我，把我丢给奶奶抚养。
很多时候，我总是被独自丢在某一处，家里没有人有空回应我。
这导致我小时候很黏人，实际上我对分离感到非常焦虑，没有安全感。
很多时候，我会被独自丢在某一处，因为大家都没有空回应我。
这个早年的创伤，让我成年以后有严重的分离焦虑，特别是在亲密关系里。
严重的时候我甚至会抑郁、痛苦。
因为家境贫困，我营养严重不良，导致2岁多的时候都不会走路。
我的爸爸当时以为我是残废，一度想把我送给别人。
好在我的妈妈有些舍不得，还是把我留在了家中。
在我那个年代，女孩被丢弃是很普遍的。
快3岁的时候，我终于会走路了。但可能是因为缺钙，我的腿一直站不直、是弯着的。
记忆里，我感觉自己像一个丑小鸭，这让我的内在一直很自卑。
这样的情况一直持续到上初中。
在小学升初中的考试中，我以全班头一名的成绩考上了一中，这个时候我的父母才开始重视我。
特别是我的爸爸，他是一个很自恋的人。
他很在意成绩，而我的成绩满足了他的自恋。
没有让我辍学，能算是我的幸运吧。
因为，在我老家那里，很多父母都认为：女孩读什么书？！反正早晚都是别人的人。
其实我的妈妈是一个智商很高的女性。
在她的成长里也饱受苦难，不过，在男权的文化里，她认为只有认同，才能活下来......
在自我成长的路上，我对他们有过愤怒，很少联系他们也很少回家。
我不想理解他们的苦衷，也不想回应他们的需要。
我和原生家庭的关系，一度陷入低谷。
打开心理学大门
我开始得到了自我救赎
直到我走进心理学才发现，我的很多精神痛苦甚至症状，源于我父母对我的忽视、拒绝。
当我的内在被逐步疗愈后、选择了跟他们和解之后，我才开始重新和他们建立一种新的关系。
哪吒那句“我命由我，不由天”也一直是我内心的信念。
我想，无论我过去经历了什么，被怎样对待过，我都想走一条自己的路。
人生不是被过去的悲苦所限定，而是由我自己书写。
我感谢自己在十几年前选择了心理学，它帮我找到了一条自我救赎之路：
一、直面童年创伤，放下过去，活在当下
我曾经有一段时间很抑郁，也很愤怒，我也有过好几年的时间不怎么和他们联系。
这个过程让我深刻地体验到，直面自己童年的创伤，特别是和妈妈关系里的创伤，是一件非常不容易的事情。
而通过直面——接纳——转化这三个步骤，我开始不再因为害怕，而给自己设置保护壳，并且得以在现实生活里，活得真实。
二、重建与原生家庭的关系，坚持自我，谅解他人
在我终于从过去里解脱，摘下伪装，做回自己的时候，我又开始审视我与父母之间的关系。
在我的自我疗愈过程中，我经历了愤怒——哀伤——接受——原谅这4个阶段。
这个过程使我在所有的关系里，情感更加流动，我可以表达自己，坚持我的立场，也可以谅解他人。
现在的我，早已不再是当初那个“丑小鸭”了。
我的家人和朋友都觉得我是个“高能量的人”——
在家庭中，能游刃有余地处理原生家庭、婆媳关系；
在婚姻中，能把自己的小家庭经营得有声有色；
在工作上，用自己的专业疗愈了无数来访者... ...
我的生命迎来了前所未有的改变。
学会自我疗愈
是我们的必修课
在十余年致力于“女性”议题的研究过程中，我发现很多女性和我有一样的经历：
她们都经历了父母的缺席、忽视、责备……从小就没有感受到真正的爱，导致成年后在社交、在婚恋关系里走了无数弯路。
这促使我不断思考“母亲”这个角色，我希望每位女性，不管是作为女儿，还是作为母亲，都能够活出自己，过好这一生。
我认识一个聪慧漂亮的女孩晓悦，经济独立，还是位年轻妈妈。
可她总感觉自己带着厚厚的面具，活得战战兢兢。
比如，婆婆或邻居一个不高兴的脸色，会让她感觉到害怕，担心自己是不是做错了什么。
而她的妈妈有着严重的自恋情况，要求晓悦任何事情都要以她的感受为中心，如果晓悦不如妈妈的意，妈妈会责骂她，甚至几天不和她说话。
同时，妈妈更疼爱晓悦的哥哥，晓悦初中毕业就辍学，打工赚钱给哥哥读书。
久而久之，她变得在意所有人的眼光、脸色，因此总是焦虑不安，这让她事事迎合讨好他人。
后来，她意识到原生家庭带给她的儿时创伤，并重新完成了自我认同，成为真实的自己。
现在她充分发挥了自己一直被隐藏起来的生意头脑，这让她在事业上很成功。
她非常感慨地和我说，幸好勇敢去改变了，才告别了以前那个自卑、彷徨、不安的自己，得以重获新生......
这样的真实故事还有很多。
我见过太多太多这样的女性，虽然改变的过程都不容易，但是终究发现这些付出都是值得的。
她们通过自己的努力，不仅改变了自己的人生，也改变了这种代代相传扭曲的母爱，并为自己的子女创造一种健康的成长空间。
对于女性来说，重获母性的力量，发展出独立自由的女性身份，成为更有力量的自己，是非常重要的事情。
这次，我把10多年来对“女性”议题的发展和研究的方法总结为——《女性疗愈33讲：走出家庭创伤，重新养育自己》。
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课程将会通过探索——疗愈——发展这三大板块帮助你重新审视和母亲的关系，找到生命源头的创伤，看见它、修复它。
一个诗人说：“在自己身上找到幸福并不容易，但在别的地方找到幸福则是根本不可能的。”
如果想要过着更加自在独立的人生，我们需要给自己更多的支持。
这门课就是我想给大家的一份支持。
课程亮点
课程分为三部分，是一个循序渐进的疗愈过程：
01部分，我们会看到“母亲是如何影响了你”。
每位母亲都不一样，你和你的母亲也会有不同的关系模式。
7种典型亲子模型，让你了解“我如何成了今天的我？”
02部分是“如何摆脱母亲对你的负面影响”。
选取了30+个和母亲的创伤性经历：
这部分会谈到7个疗愈的步骤，会用心理学的专业疗愈方法和大家一起学习如何疗愈这些创伤。
末尾的部分，我们会看看“如何发展母性功能，成为好母亲”。
在这部分，是对养育中的困境案例进行分析并建议一些解决方案。
这些困境都是和代际创伤有关的。
如果你已经是一位母亲，或者将来有这样的打算，我们可以通过自己疗愈自己，更好地成为一位好妈妈。
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通过这门课程我们可以学习
1、探寻和母亲的关系，去发现自己内在的核心关系模式。
成为那个更懂自己的人。
2、从容应对养育孩子的困境，拥有母性的力量。
你所经历的痛苦，从孩子这一代停止，你可以成为足够好的、拥有满足感的妈妈。
3、敏锐地洞察到自己和他人的情绪情感，并能够理解背后的原因。
通俗的说，就是提高情商。
有助于你建立高品质的亲密关系和亲子关系。
4、发现自己内在小孩的幻想、渴望、期待。
明白为什么自己如此愤怒、悲伤、恐惧，又为什么那么渴望成功、认可和爱；知道如何拥有成为你自己的力量。
课程中会有小练习和常见问题答疑的章节。
希望通过这样的方式去支持、陪伴大家，得到疗愈的体验。
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